Как избавиться от тошноты во время химиотерапии?

Тошнота является одним из наиболее распространенных побочных эффектов химиотерапии, порой может нарушить повседневный ритм жизни, вызвать тревожные расстройства и депрессию. Хотя тошнота может показаться безопасным побочным эффектом химиотерапии, она может стать причиной потери аппетита. В свою очередь, потеря аппетита чревато развитием обезвоживания организма. А это может привести к очень серьезным последствиям.

Хотя этот побочный эффект встречается часто, не всех пациентов во время проведения курсов химиотерапии тошнит. Вот 6 советов как устранить тошноту после химиотерапии.

Поговорите об этом со своим врачом

Как остановить тошноту после химиотерапии

Ваш врач должен знать о любых побочных эффектах, которые вы испытываете, даже если они вам кажутся незначительными. Скорее всего, если вас тошнит, вы мало кушайте и пьете не достаточно воды. Это может стать причиной обезвоживания организма и снижения веса, что, безусловно, может повлиять на результат лечения. В этой ситуации врачи могут назначить вам лекарство для купирования тошноты и рвоты, вызванных химиотерапией.

Ешьте часто и маленькими порциям

Тошнота во время химиотерапии: как избавиться?

Вместо трехразового приема пищи принимайте пищу часто (от 5 до 6 раз в день), маленькими порциями. Ешьте медленно. Когда вас тошнит, лучше съесть небольшое количество пищи, даже если вы чувствуете себя очень голодным. Старайтесь придерживаться сбалансированной, здоровой диеты. Ваш врач или диетолог могут посоветовать вам конкретные продукты, богатые питательными веществами, которые могут вам понадобиться во время лечения.

Избегайте горячей и жирной пищи

Как побороть тошноту после химиотерапии

Одной из целей лечения является употребление сбалансированной пищи, которая обеспечит ваш организм необходимой энергией. Выбирая продукты, думайте о еде как об источнике топлива. Может показаться, что проще всего съесть гамбургер и картофель фри. Но разумная порция здорового белка, углеводов и овощей — легче переваривается пищеварительной системой и обеспечит организм питательными веществами, чтобы он мог создавать и накапливать энергию. Старайтесь избегать жареной, жирной пищи. Она трудна для переваривания, а также может стать причиной приступа тошноты.

Держитесь подальше от сильных запахов

Что надо кушать после химиотерапии чтобы не тошнило

Сильный запах может неожиданно вызвать приступ тошноты. Одним из наиболее распространенных триггеров тошноты является запах пищи или ее приготовления. Некоторые люди настолько чувствительны к этому во время химиотерапии, что членам семьи приходится готовить и употреблять пищу вне дома. Если запах пищи вызывает тошноту, попробуйте использовать вентиляторы на кухне или открыть окна в теплую погоду. Кроме того, вы можете не посещать рестораны во время лечения.

Отдыхайте после приема пищи

Как облегчить тошноту после химиотерапии

Отдыхайте после приема пищи, но ни в коем случае не делайте это в вертикальном положении. Попробуйте сидеть ровно или в кресле в течение не менее 20 минут после еды.

Пейте жидкости комнатной температуры

Как побороть тошноту во время химиотерапии

Холодные или горячие напитки могут ухудшить тошноту. Старайтесь употреблять напитки комнатной температуры. Также может оказаться полезным употреблять пищу комнатной температуры, а не горячую или холодную.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *